Du hast alles im Griff.
Nur deine Energie nicht mehr.
Job, Familie, ein voller Kalender. Du funktionierst, wie immer. Aber es kostet dich mehr Kraft als früher, und du weißt nicht, warum.
Ich begleite Frauen ab 40 online in ganz Deutschland dabei, ihren Körper wieder zu verstehen und herauszufinden, was wirklich hinter ihren Beschwerden steckt.
Wer ich bin
Ich bin Ines Raming
Mitte 30 bekam ich die Diagnose Reizdarm. Dazu kamen Endometriose, Unverträglichkeiten und eine Erschöpfung, die ich mir nicht erklären konnte.
Ich war bei vielen Fachleuten, und jede Untersuchung betraf nur einen Teil. Das ganze Bild hat niemand zusammengesetzt.
Heute arbeite ich als ganzheitliche Darmtherapeutin und Expertin für Frauengesundheit. Ich verbinde moderne Laboranalyse mit dem Wissen des Ayurveda und nehme mir die Zeit, die in einer Sprechstunde oft fehlt.
So arbeite ich
Verstehen: Eine ausführliche Anamnese und eine Stuhlanalyse zeigen, was in deinem Körper gerade los ist.
Verbinden: Darm, Hormone, Schlaf und Belastung betrachten wir zusammen, ergänzt durch den Blick des Ayurveda.
Umsetzen: Du bekommst einen Plan, der in deinen Alltag passt, und Begleitung, bis er sitzt.
Wenn dein Körper plötzlich anders reagiert
Vielleicht kennst du das:
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Du hast weniger Energie für Arbeit, Familie und dich selbst
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Du schläfst, fühlst dich aber trotzdem nicht richtig erholt
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Dein Gewicht verändert sich, obwohl du deine Ernährung nicht grundlegend verändert hast
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Deine Konzentration lässt nach, und du fühlst dich manchmal wie im Nebel
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Dein Körper fühlt sich plötzlich fremd oder unberechenbar an
Und vielleicht fragst du dich:
Was ist eigentlich los mit mir?
Ein Beispiel: In der Perimenopause sinkt oft zuerst das Progesteron, lange bevor Hitzewallungen auftreten. Progesteron unterstützt einen tiefen Schlaf, deshalb schlafen viele Frauen schlechter, ohne den Zusammenhang zu kennen. Ein unauffälliges Blutbild sagt noch nichts darüber, ob deine Eisenspeicher gefüllt sind. Welche Faktoren bei Erschöpfung ab 40 oft übersehen werden, erkläre ich hier ausführlich.
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Oder mach den kurzen Leber-Check: sieben Fragen, zwei Minuten.
Nach dem Download bekommst du hilfreiche Tipps per E-Mail – abmelden jederzeit möglich.
Welche Begleitung passt zu dir?
Du möchtest deinen Körper besser verstehen, herausfinden, was hinter deinen Beschwerden stecken könnte, und wissen, was du selbst konkret verändern kannst?
Hol dir deine Kontrolle zurück
12 Wochen · intensive 1:1-Begleitung
Für Frauen ab 40, die endlich verstehen wollen, was in ihrem Körper wirklich los ist, und bereit sind, etwas zu verändern.
Nach 12 Wochen weißt du, was deinen Körper wirklich belastet, und hast einen Plan, der zu deinem Leben passt.
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10 persönliche 1:1-Termine
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individuelle Begleitung über 12 Wochen
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Stuhlanalyse
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ganzheitlicher Blick auf Darm, Hormone, Stress & Energie
Darmbalance
Gezielte Begleitung für dein Darmthema
Für Frauen, bei denen Blähungen, Verdauungsbeschwerden oder ein empfindlicher Darm gerade im Mittelpunkt stehen
Du verstehst endlich, was deinen Darm belastet, und weißt, was du konkret tun kannst.
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Ausführliches Erstgespräch
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Stuhlanalyse zur gezielten Auswertung
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Individuelle Auswertung
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Persönliche Empfehlungen
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Begleitung rund um dein Darmthema
Häufige Fragen
Warum bin ich ab 40 ständig müde, obwohl ich genug schlafe?
Erschöpfung in dieser Lebensphase hat selten nur eine Ursache. Hormonelle Veränderungen, eine belastete Verdauung, Stress und Schlafqualität greifen oft ineinander. Wenn die Blutwerte „normal“ sind und du dich trotzdem nicht wie du selbst fühlst, lohnt sich ein Blick auf das Zusammenspiel.
Wie hängen Darm und Hormone zusammen?
Der Darm ist unter anderem daran beteiligt, wie Hormone wie Östrogen abgebaut und ausgeschieden werden. Außerdem beeinflusst die Verdauung, welche Nährstoffe dein Körper aufnehmen kann. Und Stress wirkt auf beides gleichzeitig. Deshalb schaue ich nie nur auf ein Thema.
Was zeigt eine Stuhlanalyse?
Eine Stuhlanalyse gibt Hinweise darauf, wie es um deine Darmflora und deine Verdauung steht. Ich werte sie mit dir gemeinsam aus und leite daraus Empfehlungen für Ernährung und Alltag ab. Sie dient nicht der medizinischen Diagnose. Wenn Werte auffällig sind, empfehle ich dir eine ärztliche Abklärung.
Was ist der Unterschied zu einem Arztbesuch?
Meine Begleitung ersetzt keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung. Ich nehme mir Zeit für das, wofür in der Arztpraxis oft keine bleibt: Zusammenhänge verstehen, deinen Alltag anschauen und gemeinsam einen Plan entwickeln, der zu deinem
Leben passt.
Welche Rolle spielt Ayurveda in deiner Arbeit?
Ayurveda hilft mir, dich als ganzen Menschen zu sehen, mit deiner Konstitution, deinem Rhythmus und deinem Alltag. Ich verbinde dieses Wissen mit moderner Laboranalyse. So entstehen Empfehlungen, die nicht allgemein sind, sondern zu dir passen.
Funktioniert die Begleitung auch online?
Ja. Ich begleite Frauen in ganz Deutschland per Videocall. Die Stuhlanalyse machst du bequem zu Hause und schickst sie ein. Die Auswertung besprechen wir dann
gemeinsam.
Für wen ist die Begleitung geeignet? Für Frauen ab 40, die verstehen wollen, was in ihrem Körper los ist, und bereit sind, selbst etwas zu verändern. Wenn du eine schnelle Lösung oder einen fertigen Plan von der Stange suchst, bin ich wahrscheinlich nicht die Richtige für dich.
Wie läuft das kostenlose Kennenlerngespräch ab?
Wir sprechen etwa 20 Minuten über deine Situation, was dich gerade belastet und was du dir wünschst. Danach weißt du, ob meine Begleitung für dich sinnvoll ist. Ganz ohne Verpflichtung.
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Hinweis
Ich biete eine individuelle Darm- und Ernährungsberatung an, die sich auch auf Laboranalysen stützt. Die Auswertung von Stuhlanalysen erfolgt ausschließlich zu ernährungswissenschaftlichen Zwecken und nicht zur medizinischen Diagnostik oder Therapie. Ich stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen ab und behandle keine Krankheiten. Falls Laborwerte medizinisch auffällig sind, empfehle ich eine ärztliche Abklärung. Ich berate dich jedoch gerne anhand meiner Expertise und Ausbildung zur ganzheitlichen Darmtherapeutin, Expertin für Frauengesundheit, Ernährungsberaterin und als Gesundheitscoach. Meine Tätigkeit kann somit nicht den Besuch eines Arztes, Psychologen oder Heilpraktikers ersetzen. Meine Arbeit dient der Unterstützung und Gesundheitsförderung sowie Prävention und ersetzt keine ärztliche Behandlung. Auf Wunsch sende ich dir immer vorab meine Zertifikate und Schulungsnachweise zu, um meine Kompetenz in der Beratung, Unterstützung und Prävention gerne zu untermauern.