Kommt dir das bekannt vor
Dein Bauch gibt dir Rätsel auf – und niemand kann dir wirklich helfen.
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Dein Bauch spielt verrückt
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Blähungen, Völlegefühl, Bauchschmerzen – dein Bauch bestimmt deinen Tag, nicht du. Mal geht's, mal nicht. Du weißt nie, wann es wieder losgeht.
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Diagnose Reizdarm – aber keine echte Hilfe
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Das ist Reizdarm, damit müssen Sie leben. Probieren Sie Buscopan." Aber du willst nicht nur Symptome unterdrücken – du willst verstehen, WARUM dein Darm so reagiert.
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Unverträglichkeiten bestimmen dein Leben
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Du verträgst plötzlich nichts mehr: Milch? Blähungen. Brot? Völlegefühl. Obst? Bauchschmerzen. Du weißt nicht mehr, was du noch essen sollst.
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Der Arzt findet nichts
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Du googelst nachts deine Symptome, aber beim Arzt heißt es: "Ihre Werte sind normal" oder "Das ist das Alter". Niemand schaut auf Darm UND Hormone UND Leber zusammen.
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Müde trotz ausreichend Schlaf
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Du schläfst genug, aber fühlst dich trotzdem oft erschöpft. Nachmittags brauchst du Kaffee oder ein Nickerchen. Irgendetwas raubt dir die Energie.
"Ihre Werte sind normal."
"Das ist halt das Alter."
"Probieren Sie mal weniger Stress."
Aber niemand schaut aufs große Ganze.
Du brauchst jemanden, der dich ernst nimmt – und ganzheitlich schaut.
Warum ich genau weiß, wie du dich fühlst
Vor einigen Jahren wurde bei mir ein Reizdarmsyndrom diagnostiziert. Kurze Zeit später entwickelten sich mehrere Unverträglichkeiten – Fruktose, Laktose, Gluten und Histamin. Gleichzeitig kamen erste Anzeichen der Prämenopause hinzu: Zyklusstörungen, Zysten und eine spürbare Gewichtszunahme.
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Damals habe ich die Unterstützung, die ich mir gewünscht hätte, bei verschiedenen Ärzt:innen nicht gefunden.
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Also begann ich selbst Verantwortung für meine Gesundheit zu übernehmen. Ich habe mich fortgebildet – in den Bereichen Ernährung, Darm- und Frauengesundheit sowie einem ganzheitlichen Lebensstil.
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Meine Ernährung war viele Jahre nicht ausgewogen. Lange habe ich meinem Darm wenig Beachtung geschenkt, weil ich keine offensichtlichen Symptome hatte. Doch oft erkennen wir erst spät, dass unser Körper uns Signale sendet.
Der Körper kann erstaunlich viel ausgleichen – eine Zeit lang. Umso wichtiger ist es, seine Warnzeichen ernst zu nehmen und bewusst hinzuhören.
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Ich bin tief beeindruckt, was möglich ist, wenn wir bereit sind, Verantwortung zu übernehmen – mit Wissen, Achtsamkeit und Eigeninitiative.
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Heute möchte ich mein Wissen nicht nur für mich nutzen, sondern an dich weitergeben. Damit auch du wieder mehr Balance, Energie und Bauchwohl in dein Leben holen kannst.
✓ Ganzheitlicher Ernährungsberater
✓ Expertin für Frauengesundheit
✓ Expertin für Darmgesundheit
✓ Ayurveda Soul Coach
✓ Nextvital Professional Coach
Was du durch DarmBalance gewinnst
Nicht nur Symptombekämpfung – sondern echtes Verstehen und nachhaltige Veränderung
✓ Du bekommst Klarheit über deinen Darm
→ Keine Rätselraterei mehr. Du erfährst, was dein Mikrobiom zeigt.
Durch eine umfassende Stuhlanalyse, die Aufschluss über dein Mikrobiom gibt – welche Bakterien fehlen könnten und wo Ungleichgewichte bestehen – plus ausführliche Anamnese, die deine individuelle Situation erfasst
✓ Du bekommst einen Plan, der zu DEINEM Leben passt
→ Keine generischen Ratschläge. Ein individueller Plan für dich.
Auf Basis deiner Laborwerte und Lebensrealität – mit konkreten Ernährungsempfehlungen und Impulsen zu Stressmanagement, Leberfunktion und Säure-Basen-Haushalt, die du umsetzen kannst
✓ Du lernst die Grundlagen für langfristige Gesundheit
→ Du verstehst die Zusammenhänge zwischen Darm, Leber, Ernährung und Hormonen.
Durch ganzheitliche Begleitung über 6-8 Wochen, die deinen Darm in Zusammenhang mit Stressregulation, Leberfunktion, Ernährung und deiner Frauengesundheit betrachtet – mit der Tiefe, die in 4 Terminen möglich ist
✓ Du bekommst Werkzeuge zum selbstständigen Weitermachen
→ Du weißt nach dem Programm, wie du deinen Körper langfristig unterstützen kannst.
Durch Ernährungstagebuch, individuelle Empfehlungen und praktische Impulse – nicht nur Theorie, sondern konkrete Werkzeuge. Bei Premium: zusätzliche Begleitung über mehrere Wochen für bessere Verankerung
Wähle deine Begleitung
Beide Programme beginnen mit einer umfassenden Stuhlanalyse. Der Unterschied:
Wie tief du gehen möchtest.
DarmBalance Basis
​Kurzfristige Begleitung
Was dich erwartet:
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Du bekommst Klarheit über deinen Darm:
Ausführliche Anamnese (60 Min per Zoom) + Stuhltest-Kit für zu Hause – du erfährst, was dein Mikrobiom zeigt
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Du erhältst deinen individuellen Gesundheitsplan
Ganzheitliche Ernährungs-empfehlungen + Impulse zu Stressmanagement, Leberfunktion & ggf. Mikronährstoff-Empfehlungen – alltagstauglich für dich
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Du verstehst deine Ergebnisse
Abschließendes Auswertungsgespräch (60 Min per Zoom) – wir besprechen deine Werte und den Plan Schritt für Schritt
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Ideal für dich, wenn du...
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dich bereits mit gesunder Ernährung beschäftigst und jetzt tiefer einsteigen möchtest
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erste Beschwerden wie Blähbauch oder Energielosigkeit bemerkst
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präventiv etwas für deinen Darm tun willst
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💡 Wichtig: Die Kosten für die Stuhluntersuchung werden separat direkt vom Labor in Rechnung gestellt (nicht im Paketpreis enthalten).
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299 €
DarmBalance Premium
​Intensive Langzeit-Begleitung
Alles aus Basis PLUS:
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Du bekommst Unterstützung bei der Umsetzung:
Ganzheitlicher Plan mit konkreten Schritten + Ernährungstagebuch zur kontinuierlichen Begleitung
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Du bekommst intensive 1:1-Unterstützung
Zwei weitere Begleitungen (je 60 Min per Zoom) – wir gehen tiefer: Ernährung optimieren, Stressregulation & mentale Stärke verankern, Leberfunktion stärken, Frauengesundheit einbeziehen
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Du lernst praktische Tools, die wirken
Atemtechniken, Affirmationen, Alltagsroutinen – individuell auf deine Lebenssituation zugeschnitten, mit Zeit zum Üben und Anpassen
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Du wirst über mehrere Wochen begleitet
Nicht nur einmal Ergebnisse besprechen, sondern Raum für Verankerung – mit Raum für Fragen, Anpassungen und deine Entwicklung
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Ideal für dich, wenn du...
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dir Unterstützung wünschst bei Reizdarm, Unverträglichkeiten oder chronischen Verdauungsbeschwerden
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schon länger unter wiederkehrenden Beschwerden leidest (Blähbauch, Hautprobleme, Erschöpfung)
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hormonelle Themen ansprechen möchtest (Prämenopause, Wechseljahre, Endometriose, PCOS, Zyklusstörungen)
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nicht nur Infos, sondern Begleitung bei der Umsetzung brauchst – mit Zeit zum Vertiefen über mehrere Wochen
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💡 Wichtig: Die Kosten für die Stuhluntersuchung werden separat direkt vom Labor in Rechnung gestellt.
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599 €
Umfassende Begleitung
Info: Ein Wechsel vom Basis- zum Premium-Paket ist während der Begleitung jederzeit möglich.
Follow-up Termin
Etwa 8 Wochen nach deinem Basis-Paket kannst du einen zusätzlichen 45-minütigen Zoom-Termin hinzubuchen – für weitere Fragen oder Empfehlungen, individuell auf deinen aktuellen Stand abgestimmt.
80 Euro
Was Frauen sagen, die mit mir gearbeitet haben
"Ines hat meine Probleme ernst genommen und mich ganzheitlich begleitet – auch Themen wie Stressmanagement spielten eine große Rolle. Besonders hilfreich war ihr einfühlsamer Umgang und die verständliche Auswertung der Laborergebnisse. Ich fühlte mich gut aufgehoben, habe vieles in meinem Alltag verändert und spüre deutliche Verbesserungen. Sehr dankbar für Ines' fachkundige Unterstützung."
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— Jasmin I.
"Ich war anfangs unsicher wegen der Stuhluntersuchung, doch Ines hat mir meine Zweifel genommen. Der Ablauf war unkompliziert und privat. Durch ihre Expertise konnte ich meine Ernährung gezielt verbessern und merke schon deutliche Fortschritte."
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— Verena M.
"Ich habe super viel Wissen aus der Beratung mitgenommen. Besonders Ines ganzheitlicher Ansatz hat mir geholfen, nicht nur meinen Darm, sondern auch meinen Stress besser zu verstehen und anzugehen. Die Beratung war sehr persönlich und professionell. Ich bin Ines sehr dankbar."
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— Stefanie
So geht' s weiter
Einfach, transparent, unverbindlich
1
​Du klickst auf "Kennenlern-Gespräch"
​
Wähle deinen Wunschtermin im Kalender
2
3
Wir telefonieren 20 Min
​
Kostenlos & unverbindlich – wir schauen, ob es passt
Du entscheidest
Basis oder Premium?
Oder doch noch nicht der richtige Zeitpunkt?
5
4
Stuhltest-Kit per Post
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Du bekommst dein Test-Set bequem nach Hause
Wir legen los
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Nach Eingang deiner Probe starten wir mit der Analyse
Häufige Fragen
Ist das Programm wirklich für mich geeignet?
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Wenn du zwischen 35-50 bist, unter Beschwerden wie Blähbauch, Müdigkeit, Gewichtszunahme oder Stimmungsschwankungen leidest und bereit bist, aktiv mitzuarbeiten: Ja, absolut.
Das Programm ist besonders wertvoll, wenn du keine Lust mehr hast auf "Das ist normal in Ihrem Alter" und endlich verstehen willst, was in deinem Körper vorgeht.
Was kostet die Stuhlanalyse?
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Die Kosten für die Stuhluntersuchung werden separat direkt vom Labor in Rechnung gestellt – sie sind nicht im Programmpreis enthalten.
Die genauen Kosten hängen davon ab, welche Parameter wir analysieren (das besprechen wir gemeinsam in der Anamnese). Typischerweise liegen sie zwischen 100-200€.
Muss ich Supplements kaufen?
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Nein, du musst nichts kaufen. Ich empfehle nur, was dein Körper wirklich braucht – basierend auf deinen Laborwerten und deiner Situation.
Manche Frauen brauchen keine zusätzlichen Mikronährstoffe, andere profitieren von gezielten Empfehlungen. Das finden wir gemeinsam heraus.
Wie lange dauert es, bis ich Veränderungen spüre?
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Das ist sehr individuell und hängt von vielen Faktoren ab – deiner Ausgangssituation, deiner Umsetzung und deinem Körper. Manche Frauen berichten nach 2-3 Wochen von ersten positiven Veränderungen (z.B. mehr Energie, weniger Blähungen). Der Darm braucht jedoch Zeit – rechne mit 8-12 Wochen, um nachhaltige Anpassungen zu spüren.
Wichtig: Ich gebe keine Heilversprechen ab. Jeder Körper ist anders, und echte Veränderung braucht Geduld, Eigenverantwortung und aktive Mitarbeit. Meine Arbeit dient der Unterstützung und Gesundheitsförderung sowie Prävention und ersetzt keine ärztliche Behandlung.
​Was ist der Unterschied zwischen Basis und Premium?
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Basis: Du bekommst Analyse, individuellen Plan und Auswertung (2 Termine) – ideal, wenn du schon Erfahrung mit gesunder Ernährung hast und vor allem Klarheit über deinen Darm brauchst. Stress, Ernährung und Leberfunktion werden besprochen, aber wir können nicht so tief gehen.
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Premium: Du bekommst intensive Begleitung über mehrere Wochen (4 Termine) – ideal, wenn du Unterstützung bei der Umsetzung brauchst und Zeit zum Vertiefen möchtest. Wir haben Raum, um ganzheitliche Themen wie Stressregulation, hormonelle Zusammenhänge und Ernährungsoptimierung wirklich zu verankern.
Kann ich nach Basis auf Premium wechseln?
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Ja, absolut! Viele Frauen starten mit Basis und merken dann: "Ich brauche mehr Begleitung." Ein Wechsel ist während der Zusammenarbeit jederzeit möglich.
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Lass uns herausfinden, ob DarmBalance der richtige Weg für dich ist.
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Du bist hier, weil du spürst: So kann es nicht weitergehen.
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Du hast Recht. Es kann anders sein.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, nicht ernst genommen zu werden. Wie es sich anfühlt, deinen eigenen Körper nicht mehr zu verstehen.
Und ich weiß auch: Du bist nicht kaputt. Du brauchst nur jemanden, der deine Sprache spricht.
Lass uns reden. Kostenlos. Unverbindlich. Und du entscheidest, ob du bereit bist.
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Alles Liebe,
Ines
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PS: Ich arbeite bewusst mit wenigen Frauen gleichzeitig, um dir die Aufmerksamkeit zu geben, die du verdienst. Wenn du das Gefühl hast "Jetzt ist der richtige Moment" – dann melde dich.