Ich möchte dir erzählen, wie es dazu kam, dass ich mich intensiv mit meiner Gesundheit und Ernährung beschäftigt habe.

 

Vor einigen Jahren wurde bei mir ein Reizdarmsyndrom diagnostiziert. Kurze Zeit später entwickelten sich mehrere Unverträglichkeiten – Fruktose, Laktose, Gluten und Histamin. Gleichzeitig kamen erste Anzeichen der Perimenopause hinzu: Zyklusstörungen, Zysten und eine spürbare Gewichtszunahme.

Damals habe ich die Unterstützung, die ich mir gewünscht hätte, bei verschiedenen Ärzt:innen nicht gefunden.

Also begann ich selbst Verantwortung für meine Gesundheit zu übernehmen. Ich habe mich fortgebildet – in den Bereichen Ernährung, Darm- und Frauengesundheit sowie einem ganzheitlichen Lebensstil. Das neue Wissen hat mir geholfen, Zusammenhänge besser zu verstehen und achtsamer mit meinem Körper umzugehen.

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Mit diesem Wissen konnte ich meine Beschwerden besser verstehen und neue Wege für mich finden.

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Meine Ernährung war viele Jahre nicht ausgewogen – obwohl ich nie wirklich übergewichtig war. Lange habe ich meinem Darm wenig Beachtung geschenkt, weil ich keine offensichtlichen Symptome hatte. Doch oft erkennen wir erst spät, dass unser Körper uns Signale sendet.

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Der Körper kann erstaunlich viel ausgleichen – eine Zeit lang. Umso wichtiger ist es, seine Warnzeichen ernst zu nehmen und bewusst hinzuhören. Diese Signale ernst zu nehmen, kann der erste Schritt sein, um sich wieder wohler zu fühlen.

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Ich bin tief beeindruckt, was möglich ist, wenn wir bereit sind, Verantwortung zu übernehmen – mit Wissen, Achtsamkeit und Eigeninitiative.

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Heute möchte ich mein Wissen nicht nur für mich nutzen, sondern an dich weitergeben.
Damit auch du wieder mehr Balance, Energie und Bauchwohl in dein Leben holen kannst.

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Alles Liebe

Ines